花精助力：讓孩子自在表達真實想法 

2025/01 蔡婷婷

我第一次聽到花精，是在文大修學分班，發現有花精的課程，然後我就查了一下花精的課，心中想花精真的可以幫我們把情緒平衡嗎?

報名了初階的花精課，一開始的起心動念，是為了幫助自閉症的兒子，能夠說出自己心裡的情緒然後透過花精，讓他的固著行為能夠卸弱，但是在我的心裡其實是有疑問，因為我覺得人的個性跟情緒的一些盲點是沒辦法很輕易的就改變。

上課的過程中我發覺我使用花精後情緒竟然平緩了許多，而且容易被別人影響的我也因此比較不會受別人話語影響。 初階課程結束後，開始幫家人使用花精，因為我的孩子是很典型的鐵線蓮和石楠，他目前使用花精，大概已經有三個月的時間，我覺得最大的改變是，原本沒有辦法說出自己的情緒，還有自己內心想法的，現在開始會分享自己的想法，雖然說還是會夢想未來，一直講著自己有興趣的話，但我覺得現在的他可以讓我們更了解他，而不是之前那位說不出自己內心想法，會因此生氣然後或者是覺得委屈的孩子，我可以觀察到孩子的狀態變得更放鬆，更能夠去跟別人互動，變得更有彈性一點。

現在還是需要依他目前的狀況去調整花精的種類，但我覺得就是很慶幸自己去上了花精的課，讓自己的孩子可以有另外一個機會，能夠有一個工具可以陪伴他，並且讓他可以去處理很多情緒，然後變得情緒平穩。

2024/05 Annie

我從小就是個怕生又沒有安全感的小孩，討厭自己身邊某些大人，卻又長成自己討厭的大人。在許多身心靈相關的資料裡，看到了花精，爬了很多文章，看完還是似懂非懂後，決定報名課程一探究竟。

已經有陣子沒做夢的我卻開始做惡夢，夢境都是一些自己以前過不去的坎，久久想起一次會讓自己情緒翻騰的程度。上完第一週，先學到了幾支花精對應的情緒，已經可以心平氣和的面對，也比較不會和家人爭論。

我們都知道我們是愛著彼此，也知道是為了對方好，但無法正確表達出來的情緒，往往會傷害彼此。透過課程我不僅學到花精的基本知識，也深入了解花朵們的神奇力量，每支花精都有其獨特的能量和特質，這些能量也促使自身的改變。

花精讓我可以從容的面對壓力和挑戰，而不會再那麼容易抱怨連連， 而且情緒好，心態正面，運氣好像也會跟著好起來。

初階課程是一次寶貴的學習機會，我會再繼續深入學習和實踐花精療法，並將所學應用於自己的生活和工作中，為自己和身邊的人帶來更多愛和溫暖。

2024/02 李茹媜

學習花精本來是我從未預期的項目，但在一個契機之下開始了我的學習。

因好友兼家人先上了花精課，並推薦了我這堂課。她覺得我平常就喜歡觀察身邊的人事物和擅長陪伴，這堂課很適合我去上，於是我就抱著好奇來上這堂課。

花精是一個可以陪伴對方，但不需要將對方的悲傷放在自己身上的療癒工具。上課過程中，我學習到了自我覺察，以前我總覺得夠了解我自己，但在每次課程中總是能提醒我，喚醒我過去及現在那些還沒完全放掉以及現在正面臨的情緒，提醒了我活在當下，處理現在的情緒。除了自己的情緒，課程中也發現身邊的親友們也有很多情緒，需要陪伴。我們無法替他們解決問題，但可以藉由花精陪伴他們處理當下的情緒問題，協助他們察覺並陪伴他們走出低谷。

  學習花精、拿到初階証照也為我今年拿到第一個新年里程碑，感謝這個很好的開始，希望接下來會有很多個案可以練習。祝福學習花精的我們能在未來幫助自己及我們愛的人們還有其他需要幫助的人們。

2023/11 林思妤

上網是查精油課程，先生希望我可以學習精油按摩幫他跟小孩使用，結果跳出很多花精課程，先生很擔心這是什麼課程，很認真陪我查一下內容解說，發現花精可以平衡情緒，比起精油，我覺得花精比較適合我。

第一堂課眼淚真的掉超兇，邊聽老師分享案例邊不自覺莫名的掉眼淚，就像老師說的：不是因為同情而掉眼淚，是本身曾經有相似的經歷而落淚。

我真的很感謝甜西洋栗花精救了我。這支花精真的是人生的光明燈，在我經歷前一份工作主管職場霸凌下，我必須每週看心理諮商才能工作，不然工作是一直流淚完全沒辦法執行工作，身心俱疲的我某天認真看了鏡中的我，這真的是我嗎？

很感謝花精讓我找回清晰的思路與穩定的情緒，我希望透過分享上過的花精課程，依據對象所需要的情緒去使用適合的花精，讓花精在目前的狀態裡支持我們，不用怕挑選錯誤，因為花精正向的信息傳遞不會造成負面影響，希望大家都能一起讓生活變得更輕鬆、更美好。

2023/09 魏兆瑩

報名前，有點猶豫，因為只要是上一整天的課，自己上了半天，另外半天就是神遊，人在魂不在似的沒體力，看到這次花精一整天。而真正奇妙是這期花精課程，一邊喝花精，整天上課下來的，都不大感覺到會累，讓我更有心想學下去。

老師在上課間，敘述案例很生動，我一邊聽著別人的故事彷彿置身其中情節，老師的模仿語句，很能貼切的理解是哪一種花精的情緒，也帶著我們區別花精間的相似情緒特性與相異特質比較，更能明白了自己以為相似花精間的差異性。我感覺到上課是一種幸福，知識學得獲取的滿足。

在認識每一朵花的過程，很奇妙的也找到了長久以來在身體中，被自己忽視的情緒壓力，理解到對健康的影響。

在服用花精這段時間，領悟到老師說的花精在生活中會帶領自己去看被忽視的情緒。服用花精後，對於身體能量感受也越來越敏感。

第四週時，我發現在自己身體產生不舒服時，我找到花精，說出名稱，身體的不適也馬上得到緩解，在面對突然刺激而來的心理反應，能感覺到自己能覺察，接著自己能反應出對應的花精，有感覺自己很輕易透過花精的認識，自動切換理解接身體情緒的樣貌，這個過程，感到壓力釋放的輕鬆。

2023/07 江勃興

第一週使用：明顯覺得疲累；會有突發性的短暫憂鬱。

第二週使用：還是覺得累，也會腰酸，突發性的緊張感、憂鬱感；

第三週使用：似乎情緒累積來到極點，不滿意自己的現況而不斷產生焦慮、恐懼、絕望與自我放棄。

突然覺得冷，蓋著冬天的厚被子，腳還是冷的，看了一下氣溫 22度，這體冷很不正常。

我連怎麼笑都忘了，發現自己好像陷入低落到天崩地裂的心裡狀態，負面情緒聽在外人耳裡似乎都像是抱怨，也會擔心自己說太多，讓人害怕而不感靠近，情緒一層層累積，何時開始悄悄作祟不得而知，只是覺得：好累、好累。我會沒來由地想哭，情緒的觸發點總是突然且無跡可尋，心理能量特別脆弱的時候，很容易一碰就碎，我認知到自己越來越不快樂，照鏡子眼角會泛淚，認不得自己是誰、竟然連怎麼笑都不會。

經過花精的淬鍊，到了極限之後，又如重生般的回到天堂般的風平浪靜，而能誠實地對待及表達情緒的原由和自己需要什麽，人與人之間問題的處理，最終還是要回到感受愛，並接受愛的心靈層次上；在展現脆弱之後，更有能量去接納，面對每個屬於自己的低潮暗谷，並期待再次破繭而出；這次的體驗確實讓我經歷了一段非常難忘的作繭自縛又破繭而出過程。

我也期許自己在未來的講課場合，把巴赫花精的理念傳達出去，讓受苦的人們能夠早日得到解脫。

2023/07 江勃興

從出社會到現在，上了這次的花精課程，是我覺得最有價值和明智的選擇，雖課前仍有一些考驗和阻力困擾著我，但很感謝魏小姐的助推才下決定；一直以來我覺得情緒是生活中最大的議題，與身體和心理的健康有很直接的關係，也曾經尋找一些方式，如呼吸、正念、閱讀經典、教義...等，但仍被情緒一直困擾著而沒有顯效。

上課前對花精並不了解，也想說38種要如何去記，但經過老師簡單明暸的解說，每次上完課都幾乎是刻入腦中而不是強記，課程中可以隨時檢視自己過往的情緒與哪一種花精相對應，課程顯得有趣易懂，最後上完38種花精，發現自己符合好多情況，自己的情緒很敏感，也會常自責、自省，怕影嚮旁人而把問題悶著，希望符合滿足旁人的需求，往往刻意把在意的事情輕描淡寫，好像認為自己可以沒事的跨過去，那些沒說出的事，才有可能是真正的情緒癥結處，自我很多矛盾衝突，要很辛苦的一層一層的去面對自己。

明白了心理情緒其實就像感冒一樣，會來會去，可輕可重，也可以被治癒；而重要的是，心理有情緒並不意味著有毛病或異於常人；不要給予生病了的標記。

現在生活中，因為花精變得有趣了，每天遇到的人、事都可以用 38 種花精來看待，沒有心理障礙，簡單易解，也常會心一笑去看待。

2023/05 劉欣玫

「花精」第一次聽到的時候，很不以為意，覺得也太誇大其辭了？！

難道一個人的情緒、壓力喝個花精，就沒事？聽著朋友訴說，總還是抱著懷疑但又好奇的心，也默默將這件事放在心中。

   日後，無意間在臉書滑到中國文化推廣部，招生初階花精的課程，一個好奇心使然，問了當初推廣花精的朋友，她聽到是蔡老師的課程，強力推薦我上課

原來，她曾經是老師的學生也受花精的幫助過… 就這樣，踏入了曾不以為意的花精課程。

很喜歡老師上課所說的「情緒是引導自己內在哪裡不足，需要被照顧」

回想過往，急躁、易怒、懶惰個性、自信不足等的負面情緒，大部分用錯方式發洩不然就是委屈往肚裡吞，卻從沒想過要如何照顧及面對這些波動起伏較大的情緒。清楚知道自己哪裡不足，每天記錄情緒日記，回頭看，以往發生類似狀況的事件，會產生負面情緒的當下，時間縮短了甚至焦慮不安轉變為勇敢面對。花精就像給自己打了強心針及預防針，讓自己內心逐漸強大，可以面對各種負面情緒所帶來的衝擊。

  最後，真心感謝宇宙給予了這段緣份療癒自己，也能用花精來照顧親友的情緒，讓生活上更加美好，就如同蔡老師所說的…

「今天有比昨天好，明天有比今天好，就沒有放棄花精的理由」。

期許自己，在未來除了周圍的親友，也能幫助更多需要情緒幫助的人。

2023/04 李育卿

在接觸巴哈花精課程之前幾個月，我在工作中接觸到一位17歲少女，因為躁鬱症狀的影響，從國一開始便有服用精神科藥物。我們一週一次的持續會談過程中，談了她的生病故事種種，約莫過了三個月，我興起了想嘗試讓她使用花精的想法。當時完全是自己看手冊來調配，以她最明顯的沮喪與對生活茫然為指標，自己先使用兩週之後，在少女母親的同意下使用。過了兩週之後，她覺得自己比較能放鬆下來，還有，沮喪想自傷的念頭減少。我心裡想，這真是太神奇了！

不久，花精開課了。在若蓁老師的課堂上，聽著一則一則關於花精的生命故事裡，我的心有一種「找到了！」的聲音。從事社會助人工作二十多年來，抱持著「自己是自己最好的療癒師」的理念，我一路尋覓著一種自助助人的方法，尋尋覓覓的心情在遇到巴哈花精後有興奮也有安心。

隨著課程的進展，對於花精有更多的認識後，我將花精的說明製作成一份心理狀況對照表單，在會談的時候勾選她認為自己需要的花精，我們一一討論核對，調成日常花精瓶使用。一瓶使用完後，與我討論需要調整的花精繼續使用，她接觸花精約五個月後，她跟我說想跟主治醫師討論減藥可能，在下一次的會談中少女很開心跟我說減了兩顆藥。我們的會談持續進行，少女的情況愈來愈穩定，那種沮喪覺得生命沒有意義的情況減少許多，即使偶有出現，她也會用其他方式代替自傷的行為。在我們結束會談關係時，少女的藥量是我們剛會談時的三分之一，穩定進入高二生活，覺得自己有信心可以完成高中學業。

花精的力量不僅陪伴著我，能自我覺察，重新去認識自己的喜怒哀樂，在每一次清楚明白辨識困擾的情緒後，進而能轉化過往負面訊息，這種鬆開連結的作用，也發生在我所陪伴的對象上。這對我來說就是自我療癒的道路也是生命成長的道路。

2022/10 Davis

現今社會充斥著許多種的壓力，物價、房價上漲速度永遠趕不上薪水調漲幅度，再加上親人突然意外地生離死別，那種情緒無法宣洩導致崩潰是會使人生病而不自知。

經由國家考試及格後核發藥師職照，在臨床上的確有藥品幫助需要的人做出適當治療，但很多情況不做根本處理，是會反覆治療甚至嚴重到影響生活起居。

紓壓的方式有很種，最普遍也最簡單的方式即為多運動潛水這項活動就是非常好的首選之道，但…時間、經濟種種因素條件下，是否能有更好的其他紓壓管道，調整自己的身、心、靈。

從國境之南北遷回自己的家鄉時，在文大推廣部學習到花精知識，通過花精應用師初階考試，在學習中認識到花精紓壓是這麼博大精深。尤其是花精、精油、純露三者完全不一樣的東西，卻可以讓自我的情緒有管道抒發，所以通過初階外，我希望可以進修另個層級，結合專業藥學知識幫助自己也提供需要服務的人。

2022/05 黃世芬

第一次接觸巴哈花精是在七年前。在自己開始使用花精之後，親自感受到情緒療癒的轉變。於是在自己經營事業中開始了推廣花精。

這幾年陸續為不少顧客選用個人花精，在這中間也遇到過不少問題，蔡老師一直是我遇到難題時的詢問對象。

這次透過重新複習的課程，有系統的從基礎重新認識一次巴哈花精，讓我可以更清楚精準的檢討過去為顧客選用的盲點，以及跟他們討論時的問答方式。

期待花精可以為身邊的人跟自己帶來更多的改變。我也期待下次可以有關於顧客討論的技巧與使用引導的課程。讓我可以更準確的為顧客選用花精，及鼓勵顧客進行情緒療癒！

2022/11 Kamadodo

記得兩年前第一次接觸花精時對它的印象是；怎麼有可能會這麼神奇，只要服用自己有對應到情緒的花精就可以有哪些效果，那些醫生不早就都失業了? 便笑笑的不把它當一回事，但卻也不覺得它的療效完全是在騙人的。

從第一堂盲測花精到能替自己調製個人專屬花精瓶，才短短幾週的生活過程中竟然能有如此明顯的轉變，仔細回想真的感到很奇妙！年初的時候明明還陷在對工作跟未來深感茫然無力，更對都已經三十好幾卻還一事無成的自己感到厭煩，就算很努力一直學習喜歡的課程，但是到頭來還是不知道自己專長是什麼，究竟什麼才是我能勝任的工作?...的這些負面情緒裡，如今卻能欣然接納生活中的那些不完美，甚至當情緒來敲門時也不會像以前一樣總是用批判的字眼來看待一切，而是能發自內心真正善待自己跟身邊的人，對於辨識人這方面能力也有所提升，懂得不再無節制的對他人過度付出和如何適當的拒絕。

課程結束後對「緣分」也有了更深層的頓悟，冥冥之中注定好是你的就是你的，想躲也躲不掉，只能說原來我跟花精的緣分早在兩年前就已經種下了，只是當下的我慧根還不夠無法完全領悟跟接受花精所要傳遞給我的訊息，才會好事多磨直到現在才有機會去真正認識它所帶來的智慧。

2022/11 Anny

起初接觸到花精的緣分是在任職即將期滿，面臨失業的狀態，同時與上司起了衝突，覺得全世界都是敵人，心理壓力大到開始封閉自己，每當要上班時或是與同事相處都感到極大的壓力與情緒忍耐跟嚴重低沉憂鬱的情形。

參加課程的說明會間接了解到情緒花精的課程，讓正處於低潮期的我決定先療癒自己心情狀態，報名了花精的課程。

感覺這是巧妙的緣分，當我想起要學習新的事物時，讓我在搜尋資料同時接觸到了花精課程，一切都在巧妙的緣分下展開。

上花精課期間聽到了很多老師的故事以及個案分享，讓我覺得花精好神奇，能平穩自己的心情也能療癒幫助他人，課程當中同時也使用屬於自己的專屬花精瓶，特定語言代表特定的情緒，在課程中層層剝絲自己內心最逃避也最不想面對的那一面，花精使用後真的會在遇到瓶頸低潮期的我比較冷靜，也同時更能換為思考別人的行為想法為何。

低潮的情緒在這四個禮拜的學習過程中漸漸的好轉面對事情也較坦然開朗，花精告訴我們要勇敢面對自己的內心，傾聽自己想要的是什麼，以往的我總是過於在意他人的想法與看法，導致沒自信且常自責自己不夠完美並且時時為他人而活。現在的我不但不糾結於過往的負面情緒，對於面臨事物的應答與人際相處也較為開朗，心情從陰天變成了晴天，花精的力量真的太神奇了，讓人勇敢面對問題不要逃避先療癒自己再療癒他人。