花精基礎介紹
花精基礎介紹
什麼是巴哈花精 | 巴哈醫師對花精的理念 | 巴哈醫師的療癒觀 | 38種花精介紹 |
花精與芳療的差別 | 花精的製作方式 |
巴哈花精基礎介紹
你知道嗎? 你的心也需要適時的照顧。
有沒有一種天然且兼顧隱私和自我療癒的方法，可以像照顧身體一樣，照顧自已的心?
有的，近百年前英國醫生巴哈親身體會了38種花精典型的負面情緒，研發出花精療癒方式，讓你可以自助呵護心的健康，成為自己情緒的療癒師。
從認識巴哈花精逐步進入情緒問題解析、情緒與人體的對應方式，課堂體驗使用花精，在課程結束即可做到日常情緒呵護。
想了解巴哈花精是什麼，巴哈花精有什麼功效？
對生活舒壓有什麼幫助，如何正確學習花精與運用，歡迎您 參加花精免費課程說明會。
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巴哈花精因翻譯又稱巴赫、貝齊花精、貝期花精
（Bach Flower），是英國醫師愛德華巴哈研發
出來，共有38種單方花精及1種緊急複方用花精。
巴赫醫師深覺正統醫療有其不足之處：著重在疾病症狀的治療，處理生理問題的「結果」，而非疾病的「起因」；治療的過程中，對於治療中所產生的情緒往往更讓人害怕；面對慢性病只能終生用藥。
他希望能找尋更全面性且溫和的全人的醫療方法，以人為療癒的根本，而非只專注在疾病上的治療。
花精主要是透過人們自我覺察，了解自己需要平衡的負面情緒，運用花精天然植物生命力協助，將負面情緒轉換為正面情緒。
是一種簡單又安全的使用方式，普遍性高，用量少符合大自然環保概念。
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一、疾病的根本原因
疾病是內在靈性與頭腦（心智）衝突的結果。經由自己覺察或引導，知道是負面的情緒力量累積所產生，經由花精使用去緩和負面情緒，直至完全獲得改善，這才是真的療癒。
二、疾病的正面意義
身體疾病是心理問題的具體顯現，以症狀或疾病引導，提醒自己缺點與問題，引領改正心性上缺點。當身心平衡時，才能擁有安詳自在的人生。
三、何謂真正的疾病
驕傲、殘酷、憎恨、自私、無知、不確定與貪婪等各種失衡的負面情緒，為巴哈醫師所說的的疾病。
一、靜心
面對生活中的困難與問題，靜默時刻對我們是有益的，在心性穩定的狀態下，將得到正確的解答，確信知道自己選擇了正確的人生道路與目標。
二、覺察自我問題所在，不與缺點直接對抗
雖然以壓抑形式來告訴自己缺點暫時不存在，但當我們脆弱時它們又會一一浮現，只有面對處理，才能讓問題不再反覆的發生。
三、培養相對美德取代缺點
穩定發展與缺點相反方向的美德，這才是進步與克服的真正作法。例如「害怕」，可以發展「勇你」，藉以平穩的的心來做決定，不會害怕焦慮，面對日常生活。
四、快樂安詳對人生有熱情
恐懼會使人免疫力下降、心神狀態消沈，疾病的痛苦往往使我們放棄生命熱情。在生活中維持健康飲食與良好的衞生習慣，維持心境的平和，才是恢復健康最大的幫手。
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中文名稱 | 英文名稱 | 拉丁學名 | 其他中文譯名 | 關鍵詞語 |
龍芽草 | Agrimony | Agrimonia eupatoria |
| 戴著面具生活 |
白楊 | Aspen | Populus tremula | 火燒楊、歐洲山楊 | 莫名恐懼.恐慌 |
山毛櫸 | Beech | Fagus sylvatica |
| 無法容忍異己 |
矢車菊 | Centaury | Centaurium umbellatum |
| 無法拒絶他人 |
水蕨 | Cerato | Ceratostigma willmottianum | 希拉圖、紫金蓮 | 懷疑自己判斷力 |
櫻桃李 | Cherry Plum | Prunus cerasifera |
| 情緒瀕臨失控狀態 |
栗樹芽苞 | Chestnut Bud | Aesculus hippocastanum | 栗子芽、栗苞、栗樹花蕾 | 經常重蹈覆轍 |
菊苣 | Chicory | Cichorium intybus |
| 佔有慾與過度保護慾 |
鐵線蓮 | Clematis | Clematis vitalba |
| 喜歡做白日夢 |
野生酸蘋果 | Crab Apple | Malus pumila | 海棠 | 自我憎恨、不潔感 |
榆樹 | Elm | Ulmus procera |
| 知暫失去信心 |
龍膽 | Gentian | Gentiana amarella | 龍膽根、龍膽草 | 遇挫折容易沮喪 |
荊豆 | Gorse | Ulex europaeus | 金雀花 | 徹底的絶望 |
石楠 | Heather | Calluna vulgaris | 石南、帚石楠 | 以自我為中心話多 |
冬青 | Holly | Ilex aquifolium |
| 憤怒忌妒 |
忍冬 | Honeysuckle | Lonicera caprifolium |
| 活在過去 |
鵝耳櫪 | Hornbeam | Carpinus betulus | 角樹 | 一再拖延.提不起勁 |
鳳仙花 | Impatiens | Impatiens glandulifera |
| 沒有耐性易怒.急躁 |
落葉松 | Larch | Larix decidua |
| 缺乏信心 |
构酸醬 | Mimulus | Mimulus guttatus | 溝酸漿、龍頭花 | 已知恐懼焦慮 |
芥茉 | Mustard | Sinapis arvensis | 芥子、芥末 | 莫名沮喪、憂鬱 |
橡樹 | Oak | Quercus robur |
| 勇往直前過度勞累 |
橄欖 | Olive | Olea europaea |
| 身心俱疲 |
松針 | Pine | Pinus sylvestris | 松樹 | 過度自責與罪惡感 |
紅西洋栗 | Red Chestnut | Aesculus carnea | 紅栗子、紅栗花 | 過度擔心親友 |
岩薔薇 | Rock Rose | Helianthemum nummularium | 岩玫瑰 | 極度恐懼、驚嚇不知所措 |
巖泉水 | Rock Water |
| 岩水、岩清水 | 過度要求自我 |
線球草 | Scleranthus | Scleranthus annuus | 史開蘭、硬花草 | 選擇障礙 |
聖星百合 | Star of Bethlehem | Ornithogalum umbellatum | 伯利恆之星 | 創傷後的悲傷 |
甜西洋栗 | Sweet Chestnut | Castanea sativa | 甜栗子、甜栗花 | 極度的悲傷與絶望 |
馬鞭草 | Vervain | Verbena officinalis |
| 在乎公平與正義 |
葡萄樹 | Vine | Vitis Vinifera | 葡萄、葡萄藤 | 控制與專橫跋扈 |
胡桃 | Walnut | Juglans regia |
| 對外在過於敏感 |
水菫 | Water Violet | Hottonia palustris | 美洲赫頓草、水堇、水紫 | 喜歡獨處 |
白栗花 | White Chestnut | Aesculus hippocastanum | 白栗子 | 腦中碟碟不休 |
野生燕麥 | Wild Oat | Bromus ramosus | 野燕麥 | 不知人生方向 |
野玫瑰 | Wild Rose | Rosa canina | 野薔薇 | 認命、放棄自我 |
柳樹 | Willow | Salix vitellina | 楊柳 | 常自憐自艾 |
註：「其他中文譯名」為筆者在市面上書籍、網站等公開資訊看到的花精中文名稱，為免讀者混淆，特列出如上表。讀者如有疑慮，建議仍以花精的英文名稱為準。
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名 稱 | 花 精 | 精 油 | 花水（純露） |
萃取方式 | 日曬、煮沸法 | 蒸餾法 | 蒸餾法 |
成 份 | 白蘭地、純淨水 | 有機化學 | 有機化學 |
使用方式 | 口服 外敷、泡澡 | 不可口服 需稀釋後使用 | 直接使用或 稀釋後使用 |
運作原理 | 共振原理 | 生理作用原理 | 生理作用原理 |
使用成本 | 較低 | 較高 | 中等 |
使用禁忌 | 對食用酒精過敏 | 禁忌較多 | 禁忌較多 |
包裝方式 | 深色玻璃瓶 | 深色玻璃瓶 | 深色玻璃瓶 |
效 果 | 使用頻率 | 使用濃度 | 使用濃度 |
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母酊劑
採集植物經過日曬法或煮沸法後的水，以1:1的比例倒入白蘭地，母酊劑用以調製濃縮花精使用，由花精製造中心保存。
濃縮花精
30ml深色玻璃瓶中加入2滴母酊劑，再倒滿白蘭地，即為濃縮花精。
個人花精
經自我覺察或談話後所選用花精，用來處理近期日常生活中較常出現或長期以來的情緒狀態
